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debrief du trail du Ventoux 2021 

  • par Guillaume Schutz
  • 12 mars, 2021

8 mars 2021 - Bedouin 46km 2500 D+

le premier dossard, virtuel certes, mais dossard quand même de cette année un peu particulière.
ça fait du bien de retrouver les copains dans un lieu que je ne connaissais pas et crapahuter sur un très beau parcours.
cette course boucle la première partie de mon cycle d'entrainement en vue de l'objectif de l'année : la Carmin de Hèr dans le val d'Aran, 105 km et 6500D+ pour juillet.
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par Guillaume Schutz 12 mars 2021
régulièrement des études montrent l'impact du sommeil sur notre organisme.
laissez moi vous partager certaines d'entre elles qui ont fortement impacté ma compréhension et mes actions en conséquence.
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